تنصح الخبيرة روندا فوسكول، أستاذة علم الأعصاب، السيدات في فترة انقطاع الطمث بتقييم حالتهن المعرفية بمقارنتها بما كانت عليه قبل عشر سنوات، لتحديد ما إذا كانت أعراض مثل فقدان تسلسل الأفكار أو صعوبة تذكر الكلمات مرتبطة بتغيرات هرمونية طبيعية أو بعلامات مبكرة للخرف.
تشير فوسكول إلى أن النساء يتأثرن بشكل خاص بفقدان هرمون الاستروجين خلال هذه الفترة، مما قد يسبب تقلبات دماغية. وتهدف "قاعدة العشر سنوات" إلى مساعدة النساء على مقارنة وظائفهن المعرفية الحالية بأدائهن السابق، مما يوفر خط أساس لتتبع الأعراض.
تسمح هذه المقارنة، التي تتضمن أسئلة حول صعوبة إيجاد الكلمات أو معالجة المعلومات، بالكشف عما إذا كانت التغيرات المعرفية مرتبطة بانقطاع الطمث. هذا التقييم الذاتي مهم لأن اختبارات الذاكرة القياسية قد لا تكشف دائمًا عن التغيرات الطفيفة التي يلاحظها المرضى.
يختلف تشوش الدماغ المرتبط بانقطاع الطمث عن الخرف في أنه يتضمن هفوات مؤقتة وغير منتظمة، بينما يسبب الخرف فقدانًا مستمرًا للذاكرة يعيق المهام اليومية. ينصح الخبراء بإجراء تقييم طبي شامل لاستبعاد الأسباب الكامنة.
