وتعتبر الفراخ من اللحوم الصحية الغنية بالفيتامينات التى تعمل على تقوية الجهاز المناعى وحسب ما ذكره موقع healthline فإن الدجاج وشوربة الدجاج من الوصفات التى ينصح بتناولها اثناء الاصابة بنزلات البرد والانفلونزا فهى تحتوى على فيتامين ب وعناصر اخرى تقوى المناعة وتحد من خطر الاصابة بالفيروسات والعدوى.
كما يحتوى الدجاج على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة والفيتامينات التى تعمل على خفض مستوى ضغط الدم وتساعد الجسم على مقاومة الأمراض والعدوى، كما تساعد على تقوية العضلات والعظام والوقاية من الهشاشة والضعف.
ونظرا لاحتواء الدجاج على كمية عالية من العناصر والفيتامينات فأن لها دور كبير فى علاج فقر الدم والوقاية من الضعف والاصابة بالتعب والارهاق المستمر، كما تعتبر من مضادات الاكتئاب حيث انها تحتوى على مستويات الاحماض الامينية التى تعمل على تعزيز المزاج والتخلص من القلق والتوتر.
