رغم حيرة الفلاسفة في تعريف معنى السعادة، إلا أن الدراسات العلمية الحديثة أثبتت أن ثمة أطعمة تحفز الهرمون المسؤول عن شعورك بالسعادة.
وهذا يعني على الأقل أن مائدة الطعام تعد إحدى الطرق التي تؤدي إلى الشعور بالسعادة.
بحسب هذه الدراسات، تضم قائمة الطعام الباعثة على السعادة كلا من الشوكولاتة الداكنة، العسل، المكسرات، السلمون.
ومن بين الأطعمة المحفزة على السعادة أيضا المحار، الفواكه، الخضراوات، الحليب والأجبان.
الإنفوجراف التالي يرصد مجموعة من أهم الأطعمة التي تحفز هرمون السعادة..
