يعد السحور وجبة حيوية جدا في شهر رمضان، وينصح الأطباء بانتقاء الأصناف التي تتضمنها المائدة كون بعض الأطعمة لا تناسب الصوم.
وتكمن أهمية وجبة السحور في كونها إحدى الوجبتين الأساسيتين في رمضان، وتعمل على إمداد صاحبها بالقوة والطاقة ليتحمل مشقة الصوم أكثر من 15 ساعة.
الإنفوجراف التالي يستعرض أهم الفوائد لتناول الزبادي أثناء السحور..
