يتوجه الحجاج إلى مكة المكرمة لأداء فريضة الحج في ظل ظروف مناخية صعبة، مع ارتفاع درجات الحرارة بشكل غير مسبوق في مختلف أنحاء العالم.
ولذا يتوجب العمل بعدد من النصائح لحماية الحجاج من الإنهاك الحراري، والمقصود به أن يجد الحاج نفسه منهكا لا يقوى على الحركة إلا بمشقة، رغم حالته الصحية الجيدة، وتناوله لطعامه بشكل جيد جدا.
ويكون السبب في هذه الحالة هو شعوره بالإعياء من ارتفاع درجة الحرارة بشكل كبير.
ولذا تتضمن هذه النصائح تناول كميات كافية من السوائل، وعدم التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة، واستخدم المظلة الشمسية، ويُفضل أن يكون لونها فاتحاً.
الإنفوجراف التالي يرصد مجموعة من النصائح التي تجنبك الإنهاك الحراري خلال الحج..
