#نيوز_ماكس1
اللب الأبيض (الزعقة) هو عبارة عن البذور الناتجة من ثمار القرع، أو اليقتين، وقد يتناوله الكثير من الأشخاص بغرض التسلية مثله مثل باقي أنواع اللب الأخرى، أو المكسرات.
ويحتوى اللب الأبيض على العديد من العناصر الغذائية الهامة للصحة العامة، وخاصة للرجال، نعرضها في السطور التالية.
الفوائد الصحية للب الأبيض: 1- يحتوي اللب الأبيض على الأوميجا “3” الهامة لجسم الإنسان، مما يساهم فى تنظيم ضغط الدم، والحماية من الإصابة بالأزمات القلبية، والجلطات الدماغية.
2- يعتبر اللب الأبيض علاجًا فعالًا لحالات الضعف الجنسي عند الرجال؛ حيث إنه يعمل على تحسين الدورة الدموية، ويساعد على تدفق الدم.
3- اللب الأبيض يمد الجسم بالطاقة اللازمة، للقيام بالأعمال المختلفة.
4- يحتوي اللب الأبيض على فيتامين “هاء”، مما يعمل على حماية البشرة من الجفاف، والتشقق، ويحافظ على جمال البشرة.
5- يحتوي اللب الأبيض على الماغنسيوم، وبعض العناصر الأخرى التى تعمل على تهدئة الجهاز العصبي، واسترخاء العضلات، فهو يساعد بشكل فعال فى الاسترخاء، والنوم، وعلاج الأرق.
