2022/06/01 الساعة 08:31 مساءً (خليجي نبوز- ميرنا الدمياطي )
رغم أن التعرّق يُعتبر عملية حيوية وصحية للجسم، إلا أن زيادته قد تكون مزعجة ومحرجة لبعض الأشخاص، خاصة إذا كنت تريد الخروج مع عائلتك أو أصدقائك، أو حتى الذهاب إلى مقر عملك.
الأكثر قراءة:
هل تتذكرون طفلة طيور الجنة «لين الصعيدي».. شاهدوا جمالها الصارخ بعد أن تزوجت والمفاجأة في مهنتها الجديدة!
من هو رجل الأعمال اليمني الذي تزوج نجمة الإغراء المصرية سهير رمزي ؟.. ستنذهل حين تتعرف عليه
شاهد صور الحفل الأسطوري للحسناء اليمنية التي خطفت قلب دكتور ألماني بعقر داره
مشهورة سعودية تضع شرط واحد لزواجها.. مهري أن يفعل زوجي هذا الأمر معي كل ليلة!
سخروا منه لأنه أعمى وشايب.. فأخذ العود وغنى حتى سحرهم فقبلوا يده (فيديو)
خجل ابنها بشدة من مشاهدها الساخنة وفضلت الموت على فلوس الزعيم.. لن تصدق من هي
مذيعة قناة الجزيرة الجميلة إيمان عياد تنسى أنها على الهواء مباشرة.. شاهد ما فعلته مع زميلها فاجاء الجميع وأثار جنون المشاهدين (فيديو)
ملعقة واحدة من هذا النوع من العسل تنهي ضعف الرجال وتدمر الخلايا السرطانية وتمنع ضغط الدم
وداعاً للحشرات.. ضعي هذا المكون الجبار في أركان المطبخ وستنهي الصراصير والناموس والنمل والحشرات الطائرة نهائيا وبدون استخدام مواد كيميائية
مفاجأة صادمة.. الكشف عن الديانة الحقيقية للفنانة فيروز والتي أخفتها عن الجميع حتى اقرب الناس لها.. والمفاجأة في اسمها الحقيقي
=====================================
311وفي الواقع، يمكن أن يؤدي فرط التعرّق إلى أضرار عديدة، من بينها الجفاف وبعض الالتهابات الجلدية.
اقرأ أيضاً: مفاجأة صادمة.. الكشف عن الديانة الحقيقية للفنانة فيروز والتي أخفتها عن الجميع حتى اقرب الناس لها.. والمفاجأة في اسمها الحقيقي
وبذلك، نشرت وزارة الصحة العُمانية، عبر حسابها الرسمي على موقع "إنستغرام"، بعض النصائح التي ستساعدك على تقليل التعرّق.
وأولًا، يُفضّل أن تشرب السوائل الساخنة بعد مرور بعض الوقت من تقديمها.
ومن المهم طبعًا أن تتجنب تناول الأطعمة الحارة، أو تناولها بشكل متوازن، مع أطعمة أخرى تقلّل من حدّتها.
وأوضحت وزارة الصحة العُمانية، عبر حسابها الرسمي على موقع "إنستغرام"، أهمية التقليل من تناول المنبهات.
وبالطبع، حاول أن تتفادى الوجود في الأماكن الحارة والرطبة، مع التخفيف من التوتر والعصبية.
وأخيرًا، اشرب كميات كافية من السوائل، خاصة الماء.
ما هي الاسباب المؤدية الى التعرق المفرط في فصل الصيف؟
- من بين الاسباب التي تؤدي الى التعرق المفرط في فصل الصيف هي الحرارة المرتفعة التي يتعرض لها الجسم باستمرار، خصوصاً لجهة التواجد في بعض الاماكن الشديدة الدفء، ما يؤدي الى افراز المزيد من العرق في الجسم نتيجة ارتفاع حرارة هذا الاخير ايضاً.
- الافرازات الجسدية الكثيرة التي يرتفع منسوبها في فصل الصيف بفعل الحرارة والتعرض المستمر للشمس، فالشمس تعزز الافرازات الجسدية يمكن أن تسبب بالتالي التعرق المفرط حيث يحتاج الجسم الى التخلص من هذه الافرازات.
- فرط الحركة في فصل الصيف ايضاً يمكن ان يكون من العوامل المؤدية الى التعرق المفرط، حيث إن القيام بأي مجهود يدفع الجسم الى الافراز بطريقة شديدة، ومع اشتداد الحرارة يمكن أن تصبح هذه الجهود مصدر تعرق مفرط.
- كذلك فإن التعرق المفرط يمكن أن ينتج عن الخلل في الغدة الدرقية التي تؤدي الى زيادة افراز العرق في الجسم لا سيما في فصل الصيف، ويمكن أن تؤدي عوامل أخرى الى هذا الخلل، خصوصاً لدى الاشخاص الذين يعانون من البدانة والسمنة.
وكالات
