2022/06/20 الساعة 02:01 صباحاً (خليجي نيوز- سماهر وفيق )
الصحة.. حسّن صحة كبدك و أنقص ما يصل إلى 4 كيلوغرامات في غضون 72 ساعة باستعمال هذا
يجب أن تجرب هذا المشروب السحري
الأكثر قراءة:
اول تسريبات ياسمين الخطيب مع خالد يوسف التي تسببت في طلاقها ..شاهد
الشجرة المعجزة التي حيرت الأطباء.. تناول أوراقها طازجة تقوي الذاكرة وتعالج 40 مرض وتسيطر على مستوي السكر بشكل مذهل
شبه عارية .. شاهد صافيناز على يخت أمير سعودى والنقود تنهمر علي جسمها
وداعـاً للصبغات و الحناء : ملعقة قرنفل للقضاء على الشيب نهائيا في دقائق وإلى الأبد .. إليك طـريقة الاستخدام
احذر هذه.. علامتان للسرطان على الجسم تظهر خلال أسابيع.. تعرف عليهما
سعودية تباغت زوجها بطلب صادم لا يخطر على البال..لن تصدق ماذا طلبت وكيف كانت ردة فعل الزوج ( صورة )
=====================================
150يمكن أن يؤدي تراكم السموم في الكبد إلى تدهور صحتك بشكل خطير. لهذا السبب من الجيد مساعدة جسمك بين الحين والآخر عن طريق إعطاء دفعة من المواد المفيدة للكبد، مثل مشروب التخلص من السموم هذا.
الكبد
الكبد أكبر حجما بكثير مما يتوقعه البعض، و هو متموضع تحت الرئتين ويؤدي بعض الوظائف الحيوية في جسم الإنسان.
الكبد مسؤول عن تنقية الدم وتنظيمه وإزالة الفضلات من الدم، ثم يتم إعادة استخدامه أو تفكيكه.
للكبد أيضًا وظائف مهمة أخرى، على سبيل المثال ، هو مسؤول عن امتصاص وتخزين العناصر الغذائية من الطعام.
كما أنه يلعب دورًا مهمًا جدًا في استهلاك الكحول. تضمن عمليات الكبد أن الكحول ليس ضارًا (جدًا) لجسمنا ، ولكن يمكن تفكيكه.
ملاحظة: يمكن للكبد القيام بذلك بسهولة بكميات صغيرة ، لكن الكميات الكبيرة يمكن أن تلحق الضرر بالكبد إلى الأبد.
كثير من الناس لا يعرفون أن الكبد هو أيضًا أحد أهم الأعضاء عندما يتعلق الأمر بفقدان الوزن. وبالتالي ، فإن إعطاء دفعة منشطة للكبد يمكن أن يساعدك على فقدان الوزن الزائد.
كيف تبتعد عن الطبيب وتتمتع بصحة جيدة على الدوام
-------------------
- تنظيف الكبد من السموم
- تنظيف القولون
- رفع المناعة
- الحجامة
اولا : تنظيف الكبد من السموم
أعشاب تنقى الكبد من السموم
وأوضح الباحثون أن الكبد يحتاج إلى إزالة السموم منه حتى تتحسن وظيفته، وهناك العديد من المكونات التى تساعد فى تطهير الكبد وتحسين عمله، وتشمل:
• الكركم
من التوابل التى تحسن الإنزيمات القادرة على تدمير السموم وتعمل على الحماية من السرطان.
• جذر نبات الهندباء
يساعد هذا الجزر على تنظيف الكبد، وخصائصه معروفة منذ العصور القديمة وكان يستخدم لعلاج الاكتئاب والصداع ومشاكل الهضم، والإمساك، والحصوات المرارية. كما يمكنه تنظيم هرمون الاستروجين، ويستخدم أيضا لعلاج الكبد الدهنى، وتليف الكبد وعلاج حب الشباب.
• النعناع
هذه العشبة تعالج التهاب القنوات الصفراوية وتحسن من تدفقها، مما يساعد على تحطيم الدهون، كما أنها تساعد فى تنظيم نسبة الكولسترول وتسهل تصفية السموم، وتساعد على منع تكوين حصى الكلى وتحسن عملية الهضم.
• الثوم
الثوم لديه القدرة على تنظيف الكبد ووقايته من السرطان، كما أنه يحتوى على العناصر التى تساعد فى طرد السموم من الكبد.
• الشاى الأخضر
الشاى الأخضر يحتوى على مضادات الأكسدة، ويحسن عمل الكبد بشكل عام، ويعالج تلف الكبد الناجم عن الكحول.
• الخرشوف
الخرشوف يحفز عمل الصفراء، ويساعد فى منع تكون الحصوات المرارية، ويخفف من أعراض اليرقان.. إلخ.
• عصير الليمون
ابدأ يومك بشرب الماء الدافئ المطعم بعصير الليمون، وهذه وسيلة رائعة لتنشيط عمل الكبد ويحسن عمل أجهزة الهضم.
ثانيا : تنظيف القولون
1. عصير التفاح :
هذا العصير الحلو يشجع حركات الأمعاء ويحسن من صحة كل من الكبد والجهاز الهضمي ، وقوعه أيضا بانخفاض السموم في الجهاز الهضمي ، أستيقظ في الصباح و قم بشرب كوب كبير من عصير التفاح ومتابعة هذا الامر مع كوب من الماء لمدة نصف ساعة بعد العصير ، المدخول المنتظم من عصير التفاح الطازج طوال اليوم هو أفضل وسيلة لتطهير القولون الخاص بك ، القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع ، والامتناع عن تناول أي مواد صلبة بذلك اليوم .
يمكنك أيضا تناول التفاح على مدار اليوم بدلا من عصير التفاح لتطهير القولون الخاص بك وانقاص وزنك فالتفاح يحتوي على الالياف ، وهو ما يضيف إلى معظم النفايات التي تنتقل من خلال القولون الخاص بك ، هذا كل ما يساعد الجسم على تحويل النفايات إلى براز بشكل جيد .
ينبغي أن يشمل العشاء الخاص على الخضروات الخضراء ، فالخضار يوفر السعرات الحرارية الجيدة لجسمك وتمنعك من ان تعاني آثار جانبية غير سارة مثل التعب أثناء القيام بتطهير التفاح ، هذه الخضروات مثل : القرنبيط ، اللفت ، السبانخ ، والبازلاء الخضراء والهليون .
2. الزبادي :
كوب من الزبادي يوميا هو وسيلة رائعة للحفاظ على القولون والجهاز الهضمي في صحة جيدة ، الزبادي الغني سوف يغذي جسمك مع البروبيوتيك والبكتيريا الجيدة ، ويساعد في تخليص الجسم من البكتيريا السيئة ، أيضا اللبن هو غني في الكالسيوم وتثبيط نمو الخلايا في بطانة القولون ، كوب من اللبن الزبادي بإضافة التفاح والكرز والموز إليها ، وسوف يكون لذيذ الطعم وإلى أنه سيتم أيضا تطهير القولون الخاص بك وعلاوة على ذلك ، أنه سوف يجعلك أقل عرضة لاضطرابات المعدة مثل انتفاخ البطن وعسر الهضم .
3. الألياف الغذائية :
كلما كنت تأكل الألياف فإن عملية الهضم لديك ستكون اسهل فاستهلاك الكثير من الألياف يعني أنك تساعد جسمك في التخلص من السموم وتطهير القولون ، وتشمل الفواكه مثل التوت والكمثرى في النظام الغذائي الخاص بك ، هم لا يقلوا عن العلاج وغنية بالألياف أيضا ، البازلاء والقرنبيط والخرشوف هي أيضا غنية بالألياف ، و نعم وجبة الإفطار في الصباح اليومي غنية بالألياف أيضا ، إضافة المكسرات إليها لجعلها أكثر إثارة للاهتمام .
4. عصير الخضار الخام :
عصير الخضار يعطي الجسم ما يكفي من التشحيم اللازم لطرد السموم الضارة من الجسم بشكل طبيعي وكلما شربت هذه العصائر فإن نظافة القولون الخاص بك سيكون سهل وسريع .
5. عصير الليمون :
عصير الليمون يمكن أن يطهر القولون الخاص بك ، الليمون هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية تزخر بفيتامين C الذي هو بمثابة إكسير إلى الجهاز الهضمي ، خلط عصير ليمون متوسط الحجم ، و قليل من ملح البحر وبعض العسل في ماء فاتر ، شرب الخليط على الريق، والتمسك ، يتبع هذا النظام الغذائي لمدة يوم واحد في الشهر سوف يؤدي الى تطهير القولون الخاص بك .
6. ملح البحر :
لا يجوز لك التمتع بشرب المياه المالحة ولكن هذا العلاج هو واحد من أنجح العلاجات المنزلية لتطهير القولون ، إضافة ملعقة صغيرة كاملة من ملح البحر إلى المياه الدافئة وشربه حتى على الريق ، ثم الاستلقاء والتدليك بلطف عند القولون الخاص بك ، هذا سوف يحفز حركة الأمعاء وتطهير القولون الخاص بك ، فإنه سيتم أيضا التخلص من السموم الضارة والطفيليات والبكتيريا من الجهاز الهضمي الخاص بك ، تأكد من أنك تستهلك الكثير من الماء خلال اليوم ، حيث أن محلول الملح يمكن أن يؤدي إلى الإسهال .
7. المياه :
الماء العادي فقط مبردة أو الماء في درجة حرارة الغرفة يمكن أن يفعل الكثير ، شرب حوالي 10-12 كوب من المياه سوف يحفز عمل القولون بشكل طبيعي مرة أخرى ، كما أنها تليين الجسم و تعمل كمساعدات الهضم ، هذا هو أبسط علاج منزلي لتطهير القولون .
ثالثا : رفع مناعة الجسم
تناول الفاكهة
تناول الثوم
حبة البركة
اكل الخضروات الطازجة
الحجامة لرفع المناعة وتنشيط الجسم وازالة السموم.
