2022/06/25 الساعة 06:01 صباحاً (خليجي نيوز- سماهر وفيق )
عشبة ربانية غاسلة للجسم وقامعة الداء تدر البول تنظف الكبد وتغسل الامعاء ملينة ومثبطة للشهية
الأكثر قراءة:
اول تسريبات ياسمين الخطيب مع خالد يوسف التي تسببت في طلاقها ..شاهد
الشجرة المعجزة التي حيرت الأطباء.. تناول أوراقها طازجة تقوي الذاكرة وتعالج 40 مرض وتسيطر على مستوي السكر بشكل مذهل
شبه عارية .. شاهد صافيناز على يخت أمير سعودى والنقود تنهمر علي جسمها
وداعـاً للصبغات و الحناء : ملعقة قرنفل للقضاء على الشيب نهائيا في دقائق وإلى الأبد .. إليك طـريقة الاستخدام
احذر هذه.. علامتان للسرطان على الجسم تظهر خلال أسابيع.. تعرف عليهما
سعودية تباغت زوجها بطلب صادم لا يخطر على البال..لن تصدق ماذا طلبت وكيف كانت ردة فعل الزوج ( صورة )
=====================================
171فوائد الهندباء الخضراء
تشمل فوائد الهندباء الخضراء على فوائد صحية وطبية متمثلة بالآتي:
تحتوي على مضادات الأكسدة
تحتوي الهندباء الخضراء على مضادات الأكسدة، مثل: البيتا كاروتين (Beta-carotene)، والبوليفينول (Polyphenols)، واللذان يعملان على تثبيط عمل الجذور الحرة الضارة على الخلايا والتي تزيد من خطر السرطان.
تنظيم مستويات السكر في الدم
من فوائد الهندباء الخضراء المساعدة في تنظيم سكر الدم، وذلك بسبب احتوائها على مادة الإنيولين (Inulin)، والتي تساهم في زيادة استجابة الخلايا للأنسولين، وهو الهرمون الذي يساعد في تنظيم السكر في الدم.
تساعد في خفض ضغط الدم
تُعد الهندباء مصدرًا للبوتاسيوم الذي قد يساعد في خفض ضغط الدم.
كما أنها بحسب دراسات أخرى وجدت أن الهندباء يمكن أن تُعد من مدرات البول وبالتالي المساعدة في خفض ضغط الدم أيضًا.
تساهم في تخفيف الوزن
قد تساعد الهندباء الخضراء أيضًا في تحسين عمليات الأيض للكربوهيدرات، وتقليل امتصاص الدهون مما قد يساعد في تخفيف الوزن.
تقليل خطر الإصابة بالسرطان
وُجد أن لجذر الهندباء الخضراء أثر إيجابي فعال في تخفيف نمو بعض أنواع الخلايا السرطانية، حيث وُجد أن في بعض الحالات قامت عناصر الهندباء الفعالة على قتل الخلايا السرطانية، واستبدالها بخلايا جديد سليمة.
تحسن صحة الكبد
إن تحسين صحة الكبد من فوائد الهندباء الخضراء المحتملة فلا توجد دراسات كافية على الإنسان تثبت ذلك، لكن الدراسات اقتصرت على الفئران حيث وُجد أنها رفعت من الضغط التأكسدي للفئران مما سرع عمليات شفاء الكبد لدى الفئران.
لذلك قد يُعد أن للهندباء الخضراء دور في حماية الكبد من السموم، وتقليل الدهون المتراكمة عليه.
تحافظ على صحة الجلد
وُجد أن الهندباء الخضراء دورًا في حماية خلايا الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية، وبالتالي تقليل خطر الإصابة بسرطان الجلد.
قد تملك الهندباء الخضراء بعض الخصائص المضادة لاتهابات وحكة الجلد.
تعزز صحة جهاز المناعة
تمتلك الهندباء الخضراء خصائص مضادة للفيروسات والبكتيريا، وبالتالي تعزز وتدعم جهاز المناعة في الجسم مما يزيد من مقاومة الميكروبات.
