(حضرموت21) صحة
يقول خبراء التغذية، بأن أنواعاً معينة من شاي الأعشاب، تتمتع بمفعول قوي لعلاج الكثير من الحالات الصحية وأهمها أمراض المعدة.
فيما يلي أفضل أنواع شاي الأعشاب لعلاج آلام المعدة والبطن، بحسب ما أوردت صحيفة تايمز أوف إنديا أونلاين:
شاي بذور الشمر والكاروم
جديد داخل المقالة
يتميز هذا النوع من الشاي بعلاج الانتفاخ واضطرابات المعدة وعدم انتظام الأمعاء. الشمر مليء بالخصائص المضادة للبكتيريا، مما يساعد في تخفيف آلام المعدة والإمساك والغازات والإسهال.
بذور الكاروم تشبه إلي حد كبير بذور الينسون، و هي بنية اللون و تكون صغيرة الحجم و أحيانًا يصل حجمها إلي حجم الثمار الصغيرة، يساعد مزيج بذور الكاروم في تسريع عملية التمثيل الغذائي ويساعد في تقليل عسر الهضم المفاجئ والحموضة.
لتحضير هذا الشاي، ما عليك سوى نقع ملعقة صغيرة من الشمر، وملعقة صغيرة من بذور الباروم في لتر واحد من الماء، قبل تناولها.
شاي عرق السوس
شاي الزنجبيل
هذا الشاي لن يساعد فقط في الهضم وتعزيز التمثيل الغذائي، ولكنه في نفس الوقت يساعد في تخفيف وجع الحلق. كما يساعد الزنجبيل في إصلاح عدم انتظام الأمعاء والتخلص من آلام المعدة.
شاي الكمون والكاروم
شاي الريحان
يساعد هذا الشاي في علاج حرقة المعدة، وارتجاع الحمض، والغازات، والإمساك. إذا كان لديك الكثير من مشاكل الحموضة، فتأكد من تجنب عصير الليمون لأنه يحتوي على حامض الستريك الذي قد يزيد من مستوى الحمض في الجسم مما يؤدي إلى الشعور بعدم الراحة.
معجب بهذه:
إعجاب تحميل...
