قد يشير التعب المستمر وشحوب الوجه والهالات السوداء تحت العينين إلى نقص الحديد، لكنها ليست دائمًا السبب الوحيد لهذه الأعراض.
تزايد الاهتمام بالعلاقة بين هذه الأعراض ونقص الحديد، خاصة مع انتشار مصطلح "وجه الفيريتين" على مواقع التواصل الاجتماعي لوصف شحوب الوجه والهالات المرتبطة بانخفاض مخزون الحديد.
يعد التعب المستمر من أبرز علامات نقص الحديد، حيث أن الحديد ضروري لإنتاج الهيموجلوبين الذي يحمل الأكسجين في الجسم. عند انخفاض مخزون الحديد، يشعر الشخص بالإرهاق والضعف، وقد تظهر أعراض أخرى كالصداع والدوخة وتساقط الشعر.
يمكن أن يحدث نقص الحديد قبل ظهور فقر الدم، أي أن مستويات الهيموجلوبين قد تظل طبيعية. الهالات السوداء قد تظهر مع نقص الحديد والشحوب، لكنها ليست دليلاً قاطعاً. الأسباب الأخرى للهالات تشمل الوراثة وقلة النوم والحساسية.
الفيريتين هو بروتين يخزن الحديد، ويستخدمه الأطباء لتقييم مخزون الجسم من الحديد. قد ينخفض مخزون الحديد قبل انخفاض الهيموجلوبين، لذا قد يحتاج الأطباء لتقييم مخزون الحديد بالإضافة إلى صورة الدم.
النساء أكثر عرضة لنقص الحديد بسبب الدورة الشهرية والحمل أو سوء الامتصاص. قد تتشابه أعراض نقص الحديد مع أعراض أخرى لدى النساء في فترة ما قبل انقطاع الطمث.
لا يجب تناول مكملات الحديد دون استشارة طبية، فالحديد الزائد قد يسبب مشاكل صحية. استشر الطبيب لتحديد سبب التعب والأعراض الأخرى قبل تناول أي علاج.
