أظهرت دراسة حديثة أن الجلوس في حمام ماء ساخن لمدة 30 دقيقة قد يحسن وظائف القلب والأوعية الدموية، بما في ذلك خفض ضغط الدم.
شملت الدراسة 25 شخصًا يعانون من زيادة الوزن أو السمنة. قارن الباحثون بين تأثير الاستحمام بماء ساخن عند 40 درجة مئوية لمدة 30 دقيقة، وتمرين ركوب الدراجة الثابتة لنفس المدة.
ارتفعت درجة حرارة الجسم الداخلية ومعدل ضربات القلب خلال الاستحمام الساخن. لوحظ انخفاض في ضغط الدم الانقباضي والانبساطي بعد الحمام الساخن، وكانت التغيرات أكبر مقارنة بتمرين الدراجة.
رصدت الدراسة أيضًا تحسنًا في بعض مؤشرات وظيفة البطين الأيسر والأيمن للقلب. يفسر الباحثون هذه التأثيرات بتوسع الأوعية الدموية استجابة للحرارة.
لكن الدراسة تؤكد أن الاستحمام الساخن لا يغني عن ممارسة الرياضة أو يوفر حماية طويلة الأمد من أمراض القلب. يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه، خاصة لمن يعانون من أمراض القلب أو اضطرابات ضغط الدم.
