للمصابين بالصداع: تجنبوا تناول هذه الأطعمة فوراً قبل أن تفقدوا حياتكم بجلطة أو سكتة

حذَّرت دراسة أمريكية - دنماركية مشتركة من أن الصداع النصفي (الشقيقة) قد يؤدي إلى الإصابة بأمراض القلب وجلطات الدم والسكتة الدماغية.

وأشارت الدراسة -التي أجراها باحثون من مستشفى جامعة آرهوس الدنماركية وجامعة ستانفورد الأمريكية ونشرتها دورية "بريتيش ميديكال جورنال"- إلى أن مرض الصداع النصفي بمنزلة عامل خطر وقوي لمعظم أمراض القلب والأوعية الدموية والسكتة الدماغية لدى الرجال والنساء على حدٍّ سواء، موضحةً أنه "قد يكون سببًا للموت في بعض الحالات".

الأكثر قراءة:

ياسمين صبري تنشر صورة بالخطأ وتكشف عن منطقة حساسة في جسدها أثارت جنون المتابعين

السعودية مودل روز تظهر في فيديو فاضح على سرير النوم (شاهد)

====================================

اطَّلع الباحثون على بيانات 51032 دنماركيًّا يعانون من الصداع النصفي، وفق بيانات السجل الوطني للمرضى بالدنمارك، الذي يتضمن متابعتهم لـ19 عامًا تقريبًا (من يناير 1995 إلى نوفمبر 2013)، وقارنوا بينهم وبين 510320 شخصًا ممن لا يعانون من الصداع النصفي، وبلغ متوسط عمر الأشخاص الذين يعانون منه 35 عامًّا، وتبلغ نسبة النساء بينهم 71%.

ووفق نتائج الدراسة، فإن خطر التعرض لنوباتٍ قلبيِّة يَزيد بـ1.47 ضِعف لدى المصابين بالصداع النصفي، ويبلغ 1.8 ضِعف بالنسبة للسكتةِ الدماغيَّة، وأكثر من 1.58 مرة بالنسبة لخطر التعرض للإصابة بالجلطات الدموية الوريديَّة، وأكثر من 1.38 مرة بالنسبة لخطر التعرُّض لمرض الرجفان الأذيني.

ووجدت الدراسة أنه من بين كل ألف شخص يعانون من الصداع النصفي، 25 شخصًا تعرضوا لأزماتٍ قلبيةٍ، مقارنةً بـ17 ممن لا يعانون من الصداع النصفي، و45 شخصًا أُصيبوا بسكتاتٍ دماغيَّةٍ، مقارنةً بـ25 آخرين من غير المصابين بالصداع النصفي، و27 مريضًا أُصيبوا بجلطاتٍ دمويَّةٍ وريديَّةٍ، مقابل 17 ممن لا يعانون من الصداع النصفي، و47 أُصيبوا بالرجفان الأذيني، مقابل 34 ممن لا يعانون من الصداع النصفي، و19 أُصيبوا بفشل القلب، مقابل 18 ممن لا يعانون من الصداع النصفي.

النساء أسوأ حظًّا

وأوضحت أن مرض الصداع النصفي يؤثر على 15% من سكان العالم (حوالي مليار شخص)، وأن النساء أكثر عرضةً للإصابة بالصداع النصفي مقارنةً بالرجال، مشيرةً إلى أن 90% من مرضى الصداع النصفي يصابون به لأول مرة قبل سن الـ50.

وأوصت الدراسة بالإنفاق السخي على الأبحاث المتعلقة بالصداع النصفي؛ لمعرفة المزيد عن أسبابه وعواقبه، كما نصحت النساء اللاتي يعانين من الصداع النصفي بسرعة إجراء التحليلات والفحوصات الطبية اللازمة.

مسببات الصداع:

من جهتهم يقول خبراء تغذية أن العوامل الغذائية تعد من أكبر مسببات الصداع النصفي، كما تشكل خطورة على المرضى بهذا الصداع. 

وينصح الخبراء، بمعرفة ما نأكله للمساعدة في علاج الصداع النصفي، وايضا لتجنب المخاطر المصاحبة لذلك. لافتين إلى أن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تسبب الصداع النصفي، وتؤدي إلى مضاعفات.

ويضيفوا "من المهم فهم ماهية تلك الأطعمة لتجنب زيادة الصداع النصفي، ومعرفة العناصر والمواد الغذائية التى تسبب الصداع بشكل عام". 

ويقول موقع هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية (NHS) ، إن المحفزات الغذائية للصداع النصفي فردية جدا، وإن مذكرات الصداع هي أفضل طريقة لتحديد أسباب هذا الصداع.

ويعتقد العديد من الأطباء أن نحو 20% من حالات الصداع التي تصيب بعض الأشخاص ناتجة عن الحساسيات الغذائية.

ومن الأطعمة التي تشكل خطرا كبيرا على حياة مرضى الصداع النصفي وفقا للموقع البريطاني:

- الشوكولاتة

- الجبنة القديمة وبعض الجبن ذات الملح الزائد.

- القهوة والمشروبات الأخرى المحتوية على الكافيين.

- الحمضيات واللحوم المصنعة التي تحتوي على الكبريتات  أو النترات مثل البسطرمة.

- المكسرات والفول السوداني.

- المشروبات الكحولية مثل البيرة.