يؤكد أطباء العظام أن اختيار الحذاء المناسب له تأثير مباشر على ميكانيكا الجسم، ويؤثر على طريقة المشي وتوزيع الأحمال على مفاصل الكاحل والركبة والورك والظهر.
أوضح د. لوكيش إيه فيرابا، استشاري جراحة العظام، أن القدمين تمثلان قاعدة الجسم، وأي تغيير في طريقة المشي بسبب الحذاء يمكن أن يزيد الضغط على هذه المفاصل. الكعب العالي، على سبيل المثال، يدفع الجسم للأمام ويغير وضع الكاحل والركبة، مما قد يزيد الضغط على مقدمة القدم والركبة، ويرتبط بآلام القدم أو مشكلات الركبة مع الاستخدام المتكرر.
لكن الأحذية المسطحة تمامًا ليست دائمًا الحل الأمثل. الأحذية شديدة الرقة أو التي تفتقر إلى التوسيد قد لا توفر الدعم الكافي، مما قد يؤدي إلى ألم في القدم أو امتداده إلى الركبة وأسفل الظهر. كما أن الاستجابة تعتمد على بنية القدم والنشاط البدني.
الأحذية غير المناسبة يمكن أن تؤثر على ثبات الكاحل وتغير نمط الحركة، مما يسبب الألم. يجب أن يكون مقاس الحذاء مناسبًا، وأن يوفر توسيدًا وامتصاصًا للصدمات، مع نعل ثابت ومساحة كافية للأصابع.
لا يوجد حذاء واحد مثالي للجميع. يجب اختيار الحذاء بناءً على النشاط، فالحذاء المناسب للمشي قد لا يكون مناسبًا للجري أو الوقوف لساعات طويلة. خصائص الحذاء يمكن أن تغير حركة المفاصل وتوزيع الأحمال.
