يحتاج الجسم لعدة أسابيع للشعور بفعالية مكملات فيتامين د، خاصة في حالات النقص الشديد، وتعتمد المدة على عدة عوامل منها الجرعة والامتصاص.
يُوصى غالبًا بخطة علاجية لاستعادة مستويات فيتامين د على مدى أسابيع. يُنصح بإعادة فحص الدم بعد ثمانية إلى اثني عشر أسبوعًا مبدئيًا، ولكن التوقيت يختلف حسب شدة النقص والتاريخ الطبي. التغيرات في مستويات الدم لا تترجم دائمًا إلى تحسن فوري في الشعور، وقد يستغرق التحسن وقتًا أطول إذا كان النقص مرتبطًا بأعراض مثل ضعف العضلات أو آلام العظام.
تؤثر عدة عوامل على سرعة زيادة مستويات فيتامين د، منها: مستوى البداية، جرعة المكمل، انتظام التناول، كفاءة الامتصاص، ووزن الجسم وحالته الصحية.
الطريقة القياسية لتقييم مستويات فيتامين د هي فحص الدم لقياس مستوى 25-هيدروكسي فيتامين د. قد لا يؤدي تحسين المستويات دائمًا إلى تغييرات ملحوظة في الشعور. إذا ساهم النقص في الأعراض، فقد تتحسن تدريجيًا. استشر الطبيب لتفسير النتائج وعدم زيادة الجرعة تلقائيًا.
الإفراط في تناول مكملات فيتامين د قد يؤدي إلى تسمم، والذي يسبب غالبًا ارتفاع مستوى الكالسيوم في الدم. تشمل الأعراض الغثيان، القيء، ضعف الشهية، العطش المفرط، كثرة التبول، الضعف، والارتباك. الحالات الشديدة قد تؤدي لتلف الكلى. يرتبط التسمم بمستويات مرتفعة جدًا في الدم، لكن الصورة السريرية ومستوى الكالسيوم مهمان للتشخيص.
